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BEBER ES COMO EL YOGA
Savasana
Una posición de relajamiento total
Balasana
Posición que trae una sensación de paz y tranquilidad.
Setu Bandha Sarvangasana
Esta posición calma el cerebro y recupera piernas cansadas.
Marjayasana
Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal.
Halasana
Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio.
