Yo las compro en esta pagina desde hace años http://www.nutriciononline.com.co/, si compra mas de 200.000 el envío es gratis, y si le interesa le doy un código de referido y le descuentan otros 10.000 en su primera compra ;-)
Salud LANeros que hacen ejercicio
- Iniciador del tema Dacar.
- Fecha de inicio
La salud y el bienestar.
Yo uso desde hace varios años la Optimum Nutrition Whey Protein, muy recomendada.
UN batido de esos con un poquito de leche y banano antes y después del gym y queda listo pa la foto
Si conocen paginas de confianza para comprar suplementos a buen precio, por favor ponerlas ;-), por cuestión de confianza yo los compraba en amazon, pero con el precio del dolar ya esta muy difícil.
http://ftcy.me/bRkTdc
Ahí les dejo el link de mi entreno de hoy, ya estoy haciendo series de mas de 10 dominadas, la máxima fue 14
Ahí les dejo el link de mi entreno de hoy, ya estoy haciendo series de mas de 10 dominadas, la máxima fue 14
Muy bacano el mini gimnasio, felicitaciones.Yo compre en esa pagina, aunque demoro un poquito en llegar pero llego.
Ver el archivos adjunto 276576
Ten cuidado, yo los consumi ambos pero me irritaban mucho el colon; mejor has una prueba.
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Es una barra recta normal de 150 cm. Pero el soporte esta hecho para barra olímpica, y como se ve en la foto los discos quedan del lado de adentro del soporte y del otro lado quedan por fuera debido al tamaño de la barra. Me tocaría cambiar la barra por una olímpica para que los discos de ambos lados queden por fuera del soporte.
No se si me hice entender jajaja.
A mi da es un poco de miedo que no tenga soporte afuera abajo por si acaso se queda por el peso o en la última repetición.
Cuánto le costó?
Me costo 320 envio incluido a Medellin. La otra seria graduar los soportes a la altura del pecho y empezar desde abajo para evitar un accidente.
Pero igualmente, hay casos en que se pueden hacer algunas repeticiones pero en la última se puede estar en el límite y dudar entre hacerla o no.
El costo me parece muy bueno; con algunas pesas, barras, mancuernas, se puede tener una buena variedad y se gasta uno menos que en unos 4-5 meses de gimnasio. Lo único es que no todo mundo cuenta con el espacio en casa.
Ni la voluntad!
Pero por lo menos a mi, armar el gimnasio en la casa es lo mejor que he podido hacer, ya despues que uno se acomode a la rutina. Termina siendo un gran ahorro en costos y tiempo vs gimnasio tradicional.
Joven como vamos, le cuento que vi su soporte y me anime a comprarlo para el apto, tengo una duda, hable con ellos y me dijeron que se podían hacer dominadas en el mismo.Usted lo ve factible? peso 100 kg,
En lineas generales que tal l ha salido el producto?
Si, se ahorra mucho en todos los sentidos, al principio cuesta pero ya después te acostumbras y no hay nada como tener las maquinas para uno solo y no estar esperando turnos. Ya hasta me da como ansiedad cuando no hago ejercicio por un día.
Si, en la parte superior tiene dos barras gruesas, yo peso casi 80kg y hago dominadas sin problemas. Los tornillos son lo bastante gruesos para soportar mas de 100kg, incluso estoy pensando en empezar a hacer dominadas adicionando peso extra.
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