Ayuda con overclock para mi sistema

Hola quiero hacerle un overcloking a mi pc pero no tengo mucha esperiencia y quisiera saber cual seria el proceso mas adecuado para mi placa base y mi procesador la descripcion del equipo es la siguiente:
-La placa base ECS Geforce6100SM-M V1.0
CPU

Toma AM2 con procesador AMD Athlon 64 FX/ Athlon 64/ Athlon 64 X2 Dual-Core/ Sempron

Interfaz CPU Hyper Transport de alta performance

Soporta tasas de transferencia de 2000/1600/1200/800/400 mega-transferencias por segundo.
CHIPSET

Chipset Único: NVIDIA GeForce 6100/nforce 405
GRÁFICOS

Sobre el chip (base NVIDIA GeForce6100. Motor Gráfico 2D/3D )

Memoria Compartida: Máximo de 256MB
Memoria principal

2 zócalos DIMM DDR de de 240 pines que soportan hasta 16 GB*

* (Debido a que el tamaño máximo de memoria DRAM actualmente es de 2GB, el máximo tamaño de memoria que hemos probado es de 4GB)

Arquitectura de memoria Dual-channel DDR2

Admite DDR2 800/667/533/400 DDR2 SDRAM
SLOT DE EXPANSION

1 ranura PCI Express x16 (funciona en modo x8)

1 x zócalo PCI Express x1

2 x zócalos PCI
ALMACENAMIENTO

Admitido por NVIDIA GeForce 6100/nforce 405

2 x dispositivos Ultra DMA133/100/66

2 x dispositivos Serial ATAII

Configuración RAID0 y RAID1
AUDIO

Audio 6 canales Realtek AL C660/ALC662

Cumple con los requisitos de audio HD (Alta Definición)
LAN

Broadcom AC131 10/100 Lan Phy
Panel de E/S trasero

1 x conectores PS/2 de teclado y PS/2 de mouse

1 x Puerto serie (COM1)

1 x puerto VGA

1 x conector RJ45 LAN

4 x puertos USB

1 x puerto de Audio (Line-in, Line-out, Mic-in)
Conectores y headers de E/S internos

1 x conector de alimentación ATX de 24-pines

1 x conector de 4-pines ATX 12V

1 conector FDD

1 x conector IDE

2 x conectores Serial ATA

2 x conectores internos USB 2.0 soportando hasta 4 puertos USB adicionales

1 x Conector para switch/LED de Panel Frontal

1 x conector para audio del Panel Frontal

1 x conector CD in

Conectores CPUFAN/SYSFAN

1 x Buzzer
BIOS DEL SISTEMA

BIOS Award con 4Mb de Flash ROM

Soporta Plug and Play 1.0B, APM 1.2, Multi Boot, DMI

Soporta las especificaciones ACPI revisión 1.0
FACTOR DE FORMA

Tamaño Micro-ATX, 244mm*224mm

y el procesador es un Athlon 3800 64x
Model 3800+
OPN Tray ADA3800DEP4AW
OPN PIB ADA3800AWBOX
Operating Mode 32 Bit Yes
Operating Mode 64 Bit Yes
Revision CG
Core Speed (MHz) 2400
Voltages 1.50V
Max Temps (C) 70
Wattage 89 W
L1 Cache Size (KB) 128
L1 Cache Count 1
L2 Cache Size (KB) 512
L2 Cache Count 1
L3 Cache Size (KB) 0
CMOS 130nm SOI

quisiera saber como seria o cual seria el proceso mas adecuado para un overcloking para aumentar la frecuencia a 4ghz el procesador es a 2.4ghz
otras referencias que tiene mi pc
- Disco druro sata de 320GB
- DVD quemador sata dual chaner
- 4GB de Memoria pero se comparte con el video que es integrado y es de 256


AYudenme por favor