Salud LANeros que hacen ejercicio
- Iniciador del tema Dacar.
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La salud y el bienestar.
Las xiaomi son bastante precisas, así sean sus modelos más económicos. Si quieres más datos hay que comprar las que tienen los círculos metálicos.
Mi experiencia ha sido con los monitores POLAR, uno lleva el monitor en la muñeca y en el pecho se coloca una banda que le toma la frecuencia directamente del corazón,es el sistema mas fiable para mi, obviamente es un poco mas costoso, usted puede colocar los limites con alarmas de acuerdo al perfil del usuario .
![[Dn] KiKe](https://cdn.laneros.net/data/avatars/m/0/118.jpg?1374298462){kind=avatar}
Lo mejor es que a sus papás primero los valore un deportólogo, porque ademas del tema cardiaco, existen otros factores que pueden incidir directamente en lesiones con agravantes, por lo que ademas de invertir en "dispositivos" como medidores de frecuencia cardiaca, primero la parte médica y de paso la instrucción de una persona competente en materia de definición de rutinas y ejercicios para ellos, que incluso aplicaría para cualquiera.
Saludos
¿Cuáles serian para ustedes en general las marcas mas confiables en proteinas, creatinas y demás suplementos que se pueden comprar en Colombia sin necesidad de importarlas?
¿En cuanto a tiendas creo que estas serian las mejores?
miproteina.com.co
https://www.fitnesspeople.com.co/
¿Cuáles añadirían ustedes en cuanto a tiendas y marcas?
Gracias
pdta: ¿Se puede pedir al administrador que editemos el primer post para colocar esta lista y otras respuestas a preguntas frecuentes? El capitán cavernicola ya no nos visita desde el 2013.
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Miproteina, la tienda #1 en venta de suplementos nutricionales en Colombia
Encuentra todo lo que necesitas, proteinas, aminoacidos, quemadores y creatinas, todos tus suplementos en un solo lugar, de marcas como Muscletech, Optimun Nutrition, Dymatize, Purebulk, testabolic...
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Última edición:
Outlet nutritech que son los representantes oficiales de Dymatize.Saludos
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También me ha ido bien con estos https://www.fitnesspeople.com.co/
No conozco al personaje en cuestión, no puedo dar fe de lo que ofrece, simplemente me encontré su post navegando por Laneros y pensé que a alguien le podría interesar
www.laneros.com
Entrenamiento Personalizado
Hola Laneros ofrezco mis servicios como entrenador personalizado. Soy Profesional en Cultura Física y Deporte de la Universidad Santo Tomas con 10 años de experiencia he trabajado en cadenas de gimnasio como Bodytech y actualmente en Smart Fit Ofrezco mis servicios para mejorar sus capacidades...
Estuve viendo el Xiaomi Smart band 7 y dice que monitorea otras cosas. ¿Aparte de la frecuencia cardiaca hay otras variables que se pueden medir con estos relojes y emita la alarma para bajar el ritmo durante la realización del ejercicio?, ¿o solo es esa?
Xiaomi:
Xiaomi:
- Análisis de entrenamiento
Seguimiento del nivel de SpO2 durante todo el día, enviando alertas si tu nivel es bajo. Monitorización continua del sueño y de la frecuencia cardíaca durante 24 horas. Seguimiento del estrés y de la salud femenina
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Hola Laneros, ya he entrenado algunas personas de acá y actualmente entreno al lanero sitos85
Hola muchachos. hace poquito compré unas zapatillas Ryderwear talla 7USA para bodybuilding pero me quedaron un poco pequeñas. Está permitido ofrecerlas en este foro?
Buenas tardes, alguien me regala alguna experiencia con este marca, goplus, en lo particular me llama mucho la atención la de 2.4m, la de 1.7m fue la que primero encontre y me llevo a la segunda.
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Que audífonos usan ustedes para el gimnasio ? Y cuál recomiendan ? Estoy usando unos AirPods pero no es que me sean muy cómodos para levantamiento de pesas.
Hola Laneros que hacen ejercicio, de paso me suscribo por aca.
Actualmente mido 1.78, peso 60 Kg y ya estoy en mis 30s (si, estoy re flaco), le daba mucho al running (hacia 5 km 3 veces a la semana pero ya solo hago 1 vez - Antes era mas trozudito pero creo que ya me pase de lanza con el running
)
Bueno, mi meta es obtener masa muscular, la nutricionista me formulo la proteina Whey gold Standard junto con una dieta basada en proteinas, 0 lacteos, comiendo mas saludable (tomando mucha agua, almuerzo y cena con proteina de 180 g, nada de gaseosas ni jugos batidos, etc - Yo por fortuna no soy amante de esto) estoy juiciosamente yendo al gimnasio del conjunto que no esta tan equipado como uno desearia (hay mancuernas de 12 Lbs y la maquina para levantar peso sentado), pero ahi vamos.
Estoy en el proceso de comprar la proteina, pero me he estado documentando y he leido que estas proteinas las falsifican mucho, para el que no sabe (como yo) que recomendaciones habria que tener en cuenta para comprar este tipo de productos? dentro de lo que se ya es que la proteina debe venir sellada en la boquilla y que debe tener la cuchara o el scoop.
Algunos sitios recomendados, vi estos:
https://www.fitnesspeople.com.co/whey-gold-standard
miproteina.com.co
https://medellinfit.com/tienda/proteinas/whey/whey-gold-standard-on/
estaba mirando en Amazon, pero no envian directo a Colombia y el tramite de enviarlo a casillero y traerlo sale igual o un poco mas caro.
Actualmente vivo en Bogotá, no se si en la ciudad haya un sitio confiable para ir a comprar fisicamente, les agradezco mucho todo el apoyo que me puedan brindar ya que de esto no se nada.
Actualmente mido 1.78, peso 60 Kg y ya estoy en mis 30s (si, estoy re flaco), le daba mucho al running (hacia 5 km 3 veces a la semana pero ya solo hago 1 vez - Antes era mas trozudito pero creo que ya me pase de lanza con el running
)Bueno, mi meta es obtener masa muscular, la nutricionista me formulo la proteina Whey gold Standard junto con una dieta basada en proteinas, 0 lacteos, comiendo mas saludable (tomando mucha agua, almuerzo y cena con proteina de 180 g, nada de gaseosas ni jugos batidos, etc - Yo por fortuna no soy amante de esto) estoy juiciosamente yendo al gimnasio del conjunto que no esta tan equipado como uno desearia (hay mancuernas de 12 Lbs y la maquina para levantar peso sentado), pero ahi vamos.
Estoy en el proceso de comprar la proteina, pero me he estado documentando y he leido que estas proteinas las falsifican mucho, para el que no sabe (como yo) que recomendaciones habria que tener en cuenta para comprar este tipo de productos? dentro de lo que se ya es que la proteina debe venir sellada en la boquilla y que debe tener la cuchara o el scoop.
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100% whey gold standard | Optimun nutrition
Proteína limpia de suero de leche ideal para mejorar la recuperac
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Yo he comprado varias veces en medellinfit y todo ok.Hola Laneros que hacen ejercicio, de paso me suscribo por aca.
Actualmente mido 1.78, peso 60 Kg y ya estoy en mis 30s (si, estoy re flaco), le daba mucho al running (hacia 5 km 3 veces a la semana pero ya solo hago 1 vez)
Bueno, mi meta es obtener masa muscular, la nutricionista me formulo la proteina Whey gold Standard junto con una dieta basada en proteinas, estoy juiciosamente yendo al gimnasio del conjunto que no esta tan equipado como uno desearia, pero ahi vamos.
Estoy en el proceso de comprar la proteina, pero me he estado documentando y he leido que estas proteinas las falsifican mucho, para el que no sabe (como yo) que recomendaciones habria que tener en cuenta para comprar este tipo de productos? dentro de lo que se ya es que la proteina debe venir sellada en la boquilla y que debe tener la cuchara o el scoop.
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estaba mirando en Amazon, pero no envian directo a Colombia y el tramite de enviarlo a casillero y traerlo sale igual o un poco mas caro.
Actualmente vivo en Bogotá, no se si en la ciudad haya un sitio confiable para ir a comprar fisicamente, les agradezco mucho todo el apoyo que me puedan brindar ya que de esto no se nada.
También en zonafit.co. Supuestamente ambas tiendas importan directamente con los laboratorios.
Y lo ultimo que compré fue creatina en nutrafitcolombia.com y todo Ok.
También te recomiendo que te suplementes con creatina aparte de la proteína.
Importante como le menciono el lanero@[Dn] KiKe el presupuesto.
Pero recomiendo que sea con sistema de Frenado Magnético, sistema dura mucho mas y es parejo el mismo. También que el sistema de traccion sea por banda, eso no genera sonido y se lo van agradecer los que viven con usted y sus vecinos ( Si vive en Apartamento )
Que el equipo que compre pueda tener un computador de funciones que incluya aplicaciones como ZWIF.
Eso si que al ensayarla y subirse al equipo tenga una altura de acuerdo a su estatura, un conocido se compro una que mas bien parece un triciclo de niño, economica pero muy pequeña para la contextura de el.
Gracias, hoy pase por un alkosto y probe algunas pero las que estaban expuestas no eran magneticas, y efectivamente son ruidosas.
Pensaba unos 3M de presupuesto. y respecto a la talla, no soy muy alto, vi que la mayoria me ajustaba.
No se si conozcan algun sitio en bogota donde se puedan ir a probar.
El sistema que permite el frenado ó el incremento de la resistencia es el magnético ,el que le sugiero.
El sistema de Pedaleo que ensayo seguramente es con cadena , por eso suena, le recomiendo el sistema de banda.
De esta marca de equipos varios amigos han comprado , tienen calidad y respaldo: tienen tienda fisica.
Este modelo es una muy buena alternativa.
MoviFit
MoviFit - Satisfacemos las necesidades del mercado en el equipamiento para el acondicionamiento físico, rehabilitación física e infraestructura deportiva en Colombia, ofreciendo equipos de óptima calidad y alta tecnología, que con el uso apropiado contribuyen al mejoramiento de la salud...
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