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[[sC+].Isa_bel]

Editado....

 

[[sC+].JotaDe]

 

[[sC+].Kmilocho]

Es más rico cuando se la comen, no se quejan ni se sienten mal después y las ve uno a toda hora diciendo que estan gordas :muerto:

Que malpensado me he vuelto. :huh:

 

[[sC+].Sout]

 

[[sC+].Kmilocho]

Eso es por tanto JD y Astergato.

:dormir:

 

[[sC+].JotaDe]

La última y ahora si me fuí :dormir:

 

[[sC+].Kmilocho]

Mejor sigo en mis menesteres.

 

[[sC+].Sout]

Yo le dije que podía sufrir de mareos y demás cosas, no le merme a la comida, solo coma saludable y haga ejercicio, no se sobreentrene y descanse.

Y ud está segura que anda comiendo bn?
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ps la verdad a la comida si le he bajado bastande , desayuno y como solo cafe o jugo y queso :muerto::muerto: al almuerzo ps es poco, lo q me dice la dieta y como frutas

 

[[sC+].Isa_bel]

y siiii. Camilo yo cuantas veces no lehe dicho que sos un mal pensado
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[[sC+].Isa_bel]

ps la verdad a la comida si le he bajado bastande , desayuno y como solo cafe o jugo y queso :muerto::muerto: al almuerzo ps es poco, lo q me dice la dieta y como frutas

Yo soy una perwona que se alimenta remaaaal y sufro d dolores d cabeza, mareos, gastritis, nauseas y creeme que alimentrse mal no ayuda a adelgazar, y segun yo andas comiendo mal, ojo con eso sufrir de eso no es d lo mejor
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[[sC+].Kmilocho]

ps la verdad a la comida si le he bajado bastande , desayuno y como solo cafe o jugo y queso :muerto::muerto: al almuerzo ps es poco, lo q me dice la dieta y como frutas

El desayuno debe estar bien hecho, coma claras de huevo, una arepa, al levantarse las hormonas están alborotadas y hay que alimentarse bien.

Creo que leí por ahí que las frutas de noche engordan, que hay que comérselas antes de las 4-5 pm.

Yo me las como a las 2 am. :dormir:

 

[[sC+].Hal6er]

Buenos noches amiguitos

 

[[sC+].Isa_bel]

El desayuno debe estar bien hecho, coma claras de huevo, una arepa, al levantarse las hormonas están alborotadas y hay que alimentarse bien.

Creo que leí por ahí que las frutas de noche engordan, que hay que comérselas antes de las 4-5 pm.

Yo me las como a las 2 am. :dormir:

Que las frutas engordan? Juuuuua noooo pues como, no creo
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[[sC+].Hal6er]

Dieta sucks :s

 

[[sC+].Kmilocho]

Esta es la dieta de Astergato que le ha dado muy buenos resultados:

Igual cada persona es distinta, no la tome exacta, sino como un referente, asesórese bien para estar seguros de lo que le conviene.

 

[[sC+].Kmilocho]

y siiii. Camilo yo cuantas veces no lehe dicho que sos un mal pensado
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Muchas, muchas, será que si?

 

[[sC+].Hal6er]

Entonces Kmilocho entra al grupo de JD y Aster :dormir:

 

[[sC+].Jeremiah]

Buenas noches, para complacer a una amiguita participando a real laneros...

 

[[sC+].Kmilocho]

Entonces Kmilocho entra al grupo de JD y Aster :dormir:

No señor, ellos me llevan años luz (casi literal) de experiencia.

 

[|ARG| Paulina4]

Las dietas y el ejercicio son diferentes para cada persona....

Yo por ejemplo aprendí mejor a aceptarme tal cual soy, si quiero hacer ejercicio porque sé que puedo subir por lo menos algo, pero no voy a seguir por la vida quejándome de ser tan delgada y sobre todo porque no pienso hacerle caso ni a la nutricionista ni a los instructores en comer más carne para lograr aumentar la masa muscular, yo no me voy a torturar comiendo algo que no me agrada por verme más gorda, prefiero verme linda así flaca.