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<blockquote data-quote="hegom" data-source="post: 5416264" data-attributes="member: 420294"><p>No llevo un registro de lo que como, en cuanto a los pesos y repeticiones hago aproximadamente 4-5 series de 7-8 repeticiones y he aumentado el peso en ese tiempo pero no mucho, voy a estar más pendiente de lo que como y voy a sacar un registro de las medidas. La verdad pensé que me iba a costar menos trabajo aumentar la masa muscular por que cuando estaba en la U se me hacia muy fácil incluso con una alimentación más descuidada en esa epoca podía ir hasta varias horas al gym y después dormir toda la tarde. </p><p></p><p>Enviado desde mi GT-N7100 mediante Tapatalk</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="hegom, post: 5416264, member: 420294"] No llevo un registro de lo que como, en cuanto a los pesos y repeticiones hago aproximadamente 4-5 series de 7-8 repeticiones y he aumentado el peso en ese tiempo pero no mucho, voy a estar más pendiente de lo que como y voy a sacar un registro de las medidas. La verdad pensé que me iba a costar menos trabajo aumentar la masa muscular por que cuando estaba en la U se me hacia muy fácil incluso con una alimentación más descuidada en esa epoca podía ir hasta varias horas al gym y después dormir toda la tarde. Enviado desde mi GT-N7100 mediante Tapatalk [/QUOTE]
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