ayuda con photoshop

hola señores y señoritas muchas gracias x sus tutos pero necesito una colaboracion ms de ustedes..tengo unas fotos de 3x4 y quiero cambiarles el fondo. pero lo q quiero es q el cabello de la persona quede bien montada , yo señalo con la barita y es muy complicado señalar todo el friz del cabello de la persona, he inentado con todo como x ejemplo pasandola a modo de mascara y nada e inclusibe lei un tema de como hacerlo pero es mas complicado señalandolo con la herramienta deo asi q no se mas y quiero buscar ayuda aqui ....bueno lo q quiero es montar la imagen en el fondo azul q esta hay pero q no se deforme el riz en especial el de la niña morena q tiene el cabello todo llevado gracias este es mi correo pembe180@hot para q me escriban y me manden la foto y me expliquen como hacerlo