Y compra un reloj de esos de 1 dolar, le pones alarma cada 30 minutos, y cuando suene, te tomas un vaso de algo fresco o caliente, pones la alarma y otra media hora. Es una bromilla. Pero segun el manual de la aseguradora de riesgos del trabajo, cada 1 hora de actividad frente al monitor hay que tener un descanzo visual de 10 minutos al menos.