la prioridad (para timidos del sexo masculino) deberia ser concentrarse en subir el "valor interno", la sensacion que uno logro algo,se merece apruebo a traves de un gran esfuerzo. Los timidos piensan a menudo que no valen nada/sirven para nada. El nivel de valor interno es decisivo para el triunfo en la vida (trabajo e interpersonal). Para subir el valor interno, hay que probar lo contrario a traves de uina accion en la realidad, no a traves de pensamientos positivos o algo parecido. Un ejemplo de un esfuerzo, especialmente para timidos, es fortalecer los musculos de la base del cuerpo, porque a menudo los timidos tienen problemas en la region lumbar, es decir que, literalmente, el cuerpo no esta haciendo suficiente esfuerzo para cargar con si mismo. Arreglar esa situacion deberia ser la prioridad principal de los timidos, no solo por razones de salud, sino porque asi suben el valor interno.
Mas ideas hay en esta pagina:
http://www.geocities.com/shynessnew/timidez.htm
Que les parece?
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