Amigo no tienes algo asi como pa coger fibra? lo que pasa es que tiene mas carne una ensalada de frutas que yo y generalmente voy los domingos a patinar y bueno poco ejercicio hago porque el trabajo y la familia paila.
Entonces no se si conoces alguna cosa asi que me sirva para engordar un poco y tener mas masa corporal sin necesidad de hacer mucho ejercicio.
Salu2