No, esa medida básicamente es para ud poder tener más juego y depende de que tan largas sean sus piernas. Todos somos muy diferentes en cuanto las proporciones del cuerpo, yo por ejm soy más pati corto y tengo el torso largo, entonces en las bicis la biela 172.5 que es la estándar en ruta en cuadros M me queda a pelo, pero si tengo que cambiar normalmente la espiga por una más larga.
Al fin y al cabo lo que tiene que quedar bien (de manera muy simplificada) son los 3 puntos de contacto que se tiene con la bici: pedales, sillín y manubrio... Ese triángulo es el que da las medidas y eso se puede modificar de varias maneras, con espigas, bielas, retroceso del sillín, caña, etc.
Además hay que tener en cuenta que el FIT cambia bastante según el nivel de fitness y elasticidad que uno tenga, yo por ejm ando en plan de fortalecimiento de abdomen y espalda y de mucho estiramiento para poder bajar mas el manubrio y ser capaz de ir bien aero sin que me moleste. Si llego a eso también seguramente me toca mover el sillín mas para atras o comprar una espiga un poco mas larga, para poder pedalear sin que las rodillas me toquen los codos.
Pero es más que todo por la altura del centro del cuadro. Por ejemplo. En enduro y downhill. Solo se utiliza 165-170 por el hecho de que 175 puedes golpear con una piedra.
Puedes usar normalmente una 175. Y bajar un poco el sillín. No te vas a morir así el fit te diga que necesitas unas 170.
Simplemente es cuestión de cuadrar las distancias. Si tienes bielas 175. Bajas un toque el sillín, y le cambias el ángulo a la potencia y tendrás casi que la misma posición.