Compro Busco máquina para abdominales
- Iniciador del tema Ricardo SalazaX
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Saludos busco una maquinita sencilla básica para trabajar abdominales... prácticamente de esas q son silla y base o similares... nada tecnológico ni de marca... más bn funcional
Imagen de referencia...
Gracias
Buenas tardes, soy Tecnologo en Entrenamiento Deportivo llevo más de 15 años haciendo deporte, los cuales 6 años (intermitentes) entrenando en gimnasios y 2 años como instructor de gimnasio y personalizados presenciales y virtuales.
Según mi experiencia y basándome en los estudios científicos, no son recomendables hacer ejercicios abdominal donde involucre movimiento:
Luego de ver el video, ¿qué opinas?
Todos tenemos los llamados cuadritos o chocolatina, pero está debajo de la grasa abdominal. Para ello se debe tener una rutina bien elaborada y dieta balanceada con la calorías adecuadas al objetivo.
Hacer dieta no es aguantar hambre. La dieta es comer sano y las cantidades adecuadas.
Cualquier duda me avisan
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