Bueno les cuento que llevo 3 semanas en las clases de indoor y si he sentido que he mejorado, este finde subiré palmas y la meta es bajarle tan siquiera un par de minutos a ver si por fin bajo de la hora!
Los entrenamientos que hacemos generalmente son de intervalos. Buscamos una velocidad "cómoda" y ya sobre eso se trabaja a +X km/h por tanto tiempo o X cadencia por tanto tiempo y luego recupere. es 1 horita y la verdad generalmente no salgo muerto, pero los fines de semana si me he sentido un poco mas fuerte.
Por cierto estoy vendiendo el maletín que había comprado para mi bici ya que al principio cargaba muchas cosas y ya con la experiencia y el tiempo me sobra mucho espacio y no me gusta ya como se ve jaja. Es muy grande, ahí literal llevaba:
Neumático, llaves de esas como 30 posiciones, palancas para neumático, guantes de plástico, una chaqueta impermeable y si empezaba a llover ahi metía mi celular por que es resistente al agua.
Viene siendo exactamente este:
Si alguien le interesa me puede hablar al interno para no hacer mucho spam en el foro.
Los entrenamientos que hacemos generalmente son de intervalos. Buscamos una velocidad "cómoda" y ya sobre eso se trabaja a +X km/h por tanto tiempo o X cadencia por tanto tiempo y luego recupere. es 1 horita y la verdad generalmente no salgo muerto, pero los fines de semana si me he sentido un poco mas fuerte.
Por cierto estoy vendiendo el maletín que había comprado para mi bici ya que al principio cargaba muchas cosas y ya con la experiencia y el tiempo me sobra mucho espacio y no me gusta ya como se ve jaja. Es muy grande, ahí literal llevaba:
Neumático, llaves de esas como 30 posiciones, palancas para neumático, guantes de plástico, una chaqueta impermeable y si empezaba a llover ahi metía mi celular por que es resistente al agua.
Viene siendo exactamente este:
Amazon.com : Cool Change Bike Saddle Bag Large Capacity Hard Shell Quick Release Water Resistance Cycling Bag : Sports & Outdoors
Amazon.com : Cool Change Bike Saddle Bag Large Capacity Hard Shell Quick Release Water Resistance Cycling Bag : Sports & Outdoors
www.amazon.com
Si alguien le interesa me puede hablar al interno para no hacer mucho spam en el foro.