Cómo tomarse unos buenos tragos?
La época navideña es un período en el que todos queremos compartir con nuestros amigos, familiares y vecinos y porqué no también queremos tomarnos unos traguitos, brindar por la alegría por el año que se va y por las espectativas del que llega.
Por lo tanto quiero darles algunas pautas sobre cómo tomar sanamente y evitar un "guayabo" desastroso o en el peor de los casos una intoxicación.
1. Consuman licor legal. Algunos dirán pero es que sale más caro. Si es cierto es un poco más costoso (no caro) pero se les está garantizando que lo que consumen es lo que pagan.
Personas inescrupulosas aprovechan ésta época para ofrecer licores adulterados que por sus procesos inadecuados de destilación pueden contener altos niveles de metanol.
El metanol es un alcohol prácticamente indistinguible del etanol que contienen los licores, pero a diferencia de éste aún en cantidades pequeñas ocasiona daños catástroficos en en el organismo: daño renal agudo por aumento de los niveles de ácidos metabolicos en la sangre, ceguera definitiva, daño pulmonar.
Los síntomas pueden confundirse con los de una persona en estado de embriaguez por alcohol etilico: dolor de cabeza, agotamiento y mareo, pero mucho cuidado si aparece alguno de estos otros síntomas: visión borrosa, dificultad para respirar y cianosis (color morado en los labios y en las extremidades).
Esta es una situación potencialmente mortal y en caso de sobrevivir pueden quedar lesiones incapacitantes en el paciente.
El tratamiento de un paciente con intoxicación por metanol es de SUMA URGENCIA y debe hacerse bajo supervisión médica.
Por lo general varias personas comienzan a presentar los mismos síntomas por encontrarse ingiriendo del mismo licor.
En caso de que sospechen encontrarse frente a un caso de intoxicación por metanol, cubran los ojos del paciente con un paño oscuro impidiendo el contacto con la luz y dirijanse lo mas pronto posible a un servicio de urgencias.
Así que ya lo saben....lo barato sale caro.
2. No mezclen licores. Desafortunadamente es costumbre en estas fiestas tomar aguardientico, cerveza, whisky, vino, etc
Como cada uno tiene concentraciones diferentes de alcoholes y azúcares, así mismo el cuerpo se ve en aprietos para metabolizarlos todos.
Consecuencia: al día siguiente un gran dolor de cabeza, sed, dolor muscular... y la clásica "uyyy juro por Dios que no vuelvo a tomar en mi vida"
3. "El fondo blanco": La costumbre de tomarse en un corto, "muy corto" lapso de tiempo una gran cantidad de licor ocasiona que aumenten súbitamente los niveles de alcohol en la circulación y esto ocasiona que el hígado y los riñones sean incapaces de eliminar con la misma rapidez la cantidad ingerida.
Esto puede conducir a entrar en un estado de embriaguez severo que en el peor de los casos puede requerir apoyo médico.
4. El "guayabo o resaca" (medicamente veisalgia) Es la manifestación tardía del cuerpo a una intoxicación con etanol.
Los síntomas son muy variados e incluyen dolor de cabeza, temblor, dolor muscular, náuseas, vómito, diarrea.
Para prevenir su aparición se pueden hacer varias cosas:
* Hidratarse bien antes de comenzar a ingerir licor
* Cosumir licores claros de preferencia
* Ingerir sustancias azucaradas de fácil asimilación antes de beber, tales como gatorade, pony malta, etc.
Si ya es tarde y ya tienen guayabo es importante desmitificar algunas conductas "muy nuestras" y que ocasionan más daño
* Tomar cerveza quita el guayabo: FALSO....REFALSO. Con seguridad van a sentirse peor
* Tomar café quita el guayabo: FALSO. Actúa como un diurético y se van a deshidratar mas empeorando el malestar.
* Tomar Alka Seltzer quita el guayabo: FALSO, tal vez alivie el dolor de cabeza, pero puede empeorar la diarrea y el malestar estomacal.
Y entonces qué hacer?
* Tengan un período de reposo adecuado para recuperarse, dormir bien es fundamental.
* Tomen MUCHOS MUCHOS líquidos, ojalá bebidas azucaradas no gaseosas.
* La mejor solución para el dolor de cabeza es la rehidratación y eventualemente el uso de acetaminofén. OJO DOLEX nada de Advil (ibuprofeno) o Voltarén (Diclofenac) puesto que estos últimos irritan el estómago empeorando las naúseas y las "agrieras".
Por eso muchachos si van a tomar háganlo bien, conozcan sus limites y respeten su cuerpo.
No se dejen llevar por el momento o por la presión de los amigos para continuar bebiendo pues después estarán lamentándose.
Ya saben: cliente vomitando, que no puede mantenerse en pie, que "habla" estupideces, que no coordina nada ... ese cliente no está borracho, está intoxicado y necesita apoyo médico.
Ah y como última cosa si beben no conduzcan.
Un abrazo y felices fiestas