Vamos por partes,
Primero que nada
todo suplemento hay que saberlo tomar.
Partamos de la base que un suplemento es eso,
una forma de ingerir alimento en lapsos donde es imposible ingerir comida solida de calidad. Un suplemento es efectivo solo despues de ya llevar una dieta bien constituida y se llegue a un ùnto de estancamiento.
El problema con muchas personas es que piensan que la suplementacion es milagrosa y con solo el hecho de tomarse uno o dos batidos al dia van a crecer aun descuidando el resto de comidas.
Los weight Gainers son efectivos para personas demasiado delgadas o para quienes aun ingeriendo grandes cantidades de comida no logran avanzar, el problema es la cantidad tan exagerada de carbohidratos y azucares que contiene, por lo cual mucha parte del peso ganado será tejido adiposo.
dacar7, en parte tiene razón, por mas sustancias que se ingieran, los factores genéticos no cambian, lo que si se puede hacer es acostumbrar al cuerpo a que sea mas efectivo en el procesamiento de alimentos. Un Ectomorfo no pasará a ser mesomorfo/endomorfo por mas cosas que haga; lo que si podrá es verse mejor y ganar buena cantidad de musculo si hace las cosas bien. Yo tambien soy Ectomorfo y ganar cualquier gramo de musculo me cuesta lo que no se imaginan, aun llevando una dieta como la que llevo con la cual cualquier otra persona habria ganado el doble de peso en la mitad de tiempo que yo
. El lado bueno es que como y como y como y nunca tengo barriga y siempre estoy definido
De los esteroides paso de opinar, creo que aqui no tenemos nivel para hablar de temas tan delicados ( soy el primero que me incluyo ), y encuanto a lo del complejo B, hasta donde he visto una de sus principales ganancias es la apertura del apetito.
Un amigo de un foro me recomendó esto para subir de peso:
"Hola, te voy a recomendar un preparado denominado MALANDIL sobres, lleva l-carnitina y complejo B, que aumenta el volumen y muy sobre todo el apetito, es un antianoréxico formidable y cuesta 3,9 € nada más y vienen 20 sobres en cada caja, cinco a la semana y tienes para todo el mes, es dedir, un sobre diario.
Lo pides en tu farmacia, que no necesita receta médica, verás los resultados, es fenomenal.
Es un preparado internacional, pero si no lo encuentras, pues lo elaboramos nosotros y punto, adquieres un complejo vitamínico B y L-carnitina y los tomas juntos. "
La cosa es que lo pregunto por ese nombre en farmacias y me hacen una cara de
Saludos
