Overclock en Intel Core 2 Duo

Hola LaNeros,soy nuevo en la pagina y pos estou viendo que algunos estan haciendo OC en sus procesadores y tambien lo quero hacer pero no se como asi que necesito algunas instrucciones basicas de como hacerlo. Les paso algunos componentes de mi PC.
Procesador: Intel Core 2 Duo E7400 2.8Ghz.
Ram: Kingston DDR2 800Mhz. 2Gb.
Placa Madre: ASUS P5KPL/1600.
Placa De Video: ATI 4850 1Gb. GDDR3. 625Mhz.
Es un poco detallado pero asi ya sabran como mas o menos ayudarme. Desde ya gracias.
Saludos desde Paraguay.
 
Esto por que no esta dentro de los temas importantes? ya no OCean en C2D? Puro SB? jejejee

Ahorita vuelvo a retomar este tema.
 
buenas quisiera saber cual seria el oc perfecto para mi pc para sacarle maximo rendimiento la ensamble yo mismo y me anda bien pero nadie se queja porq ande mejor aki les va las especificaciones:
procesador: intel core 2 duo E7400 (2.8mhz / 3m / 1066
board: foxconn g33m
memoria: ddr2 kingston 800 2gb x 4 (8gb totales)
video: nvidia geforce 9500gt 1gb ddr 2
discoduro: western sata2 500gb x2
so: win 7 64bits
que me recomiendan para poner a caminar un poco mejor este pc???