A veces es bueno tener esas herramientas como soporte, pero no como para regir todos los entrenamientos de todos los días, es mi modo de ver y a continuación una pequeña explicación:
Este domingo hicismos
Esta ruta el grupo que normalmente salimos a rodar, como en todos los grupos, hay unos mas fuertes que otros para la escalada.
Antes de esa ruta la semana anterior fue asi:
* Mariquita - Letras
* 4 dias sin montar
* Viernes: ruta de 28km
* Sabado ruta de 85km, montañoso con alguna forzada
Y el domingo la ruta ya expuesta, y por ejemplo, la subida a mitad de recorrido, haciendo PRs, a un ritmo fuerte y sostenido, y sobre todo subiendo con uno de los compañeros que es de los que mas sube.
Luego, la otra subida en la ruta, una subida donde puse paso fuerte, subiendo en plato 53 y a todos a rueda yendo poco comodos ...
Si me preguntan, estaba en modo Dios!! Lance Armstrong con todo el epo, me quedaba en palotes! jajajajaja
El punto es, que se supone (segun el garmin) que por esos 4 dias de no montar en bici, me forma se bajo muchisimo y progresivamente volver a subirla, por lo cual en teoria no tendria piernas para hacer y sostener los esfuerzos del dia domingo... A veces es bueno entrenar tambien a sensaciones y no como un robot!
Repito: es mi modo de ver.
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