Este es el famoso librito.
http://www.bne.es/cgi-bin/wsirtex?FOR=WBNBIBT4&VIS=W01BIMO&FMT=WBNARIA4&ITE=0004701373600&ISN=00838582&TOT=036&NUM=008
Lo que hice sin muchos detalles como para no levantar mucha polémica fué lo siguiente:
Lapiz y papel a la mano para escribir lo que vea cuando termine el "viaje" porque si no lo hace se le olvida a los dos minutos.
Acostarse boca arriba
(ojo: manos sobre la parte baja del esternón), en total silencio, luz a medias y buscar que haya algo contrastante por encima de la linea de visión (un bombillo apagado, una grieta, una mosca, lo que sea que haga que tenga que levantar la mirada)
Quedarse mirando ese punto y relajarse a la máxima expresión, ahora lo primero que hay que pensar de manera consciente es que "voy a efectuar un viaje a traves de tiempo y espacio y en el momento que yo decida lo terminaré, mientras tanto dormiré, dormiré, dormiré, ..."
Dicho esto, se sigue mirando ese dichoso punto y se deja la mente en blanco, no pensar en nada; de repente la mente sola comienza a desplegar cosas locas, letras, luces, pensamientos involuntarios que de vez en cuando forman una palabra, una frase, una figura, cualquier cosa.
Luego uno siente que pesa como una tonelada y de repente uno se "chorrea".
(en ese punto dice el autor que uno está en entre acá y allá, entre vivos y muertos, entre materia y energía, como quieran imaginar; dice también que no es nada extraño ver figuras humanoides que en realidad son espíritus de gente. -lo maluco es ver que entre esas "figuras" ud. distinga al tío difunto que dormía en la cama desde la cual se está desdoblando, o a la abuela que solía sentarse en el borde de esa misma cama, el amigo cercano de la casa al que mataron, etc.-
Hasta ahí llegué yo. Quería tewrminar el tal viaje ese y no me podía mover, me agarró el pánico y cuando por fin moví un dedo sentí que estaba todo frío, estaba inexplicablemente helado y sentía el corazón latir a mil.
Mi mamá que es mas hardcore con eso dice que uno en ese trance puede averiguar cosas si pone cuidado de lo que la "mente" le mostró con las letricas, los números y las figuritas; que uno puede estar en la casa de alguien, o en el sueño de alguien, etc.
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Pienso que a lo mejor me quedé dormido, me dió frio y tuve una pesadilla, pero antes de ese incidente, hice eso varias veces para averiguar el día que llegaría la carta escrita de una novia que se fué pa' méxico y nunca fallaba.
A los incrédulos y a los crédulos les hago una venia porque los argumentos de ambos bandos son respetables,
Por mi lado dije ese dia que no volvería a jugar con eso y así me sostengo.
Suerte.