Uyyyy como asi, no habia visto este forazooo, bacanisimo, me facina el fisiculturismo...
Pues de primerazo, si deberian cambiarle el Nombre al foro, no por q se lea gay ni nada, ya q mucha gente cree q el ejercicio es gay, mas gays los q dicen eso, el ejercicio es salud, es vida y es para TODOS... lo digo es por q esta enfocado al BB (bodybuilder).
Pues comento q estuve metido de lleno a esto del BB ya q primero era una persona de 112kls de peso en solo grasa, y por ello empece a tener problemas de salud, principalmente en mi corazon, de ahi empece a trabajar mucho al ejercicio, luego comence con las dietas y a instruirme muchisimo, leia casi todo el dia acerca del BB, alimentacion y fitness; fitness mas q todo por la alimentacion, ya q si deseas ser un BB no debes estar metido al fitness
, o sino nunca avanzas, pues comence muy bien y llendo constantemente al nutricionista, y con una constancia de cada 4 semanas pesarme, y note q comence a rebajar peso muy rapidamente, a esto de estar bajando entre 5 a 7 kilogramos por pesada, esto gracias al esfuerzo grande de estar ya acostumbrado al GYM 3 horas y media dia por medio, caminatas rapidas de 1 hora y media todos los dias, y la buena alimentacion sin nada de fritos, mucha verdura, cereal, y buen balance en las comidas, sus carbos, proteinas, verdura y graso.
Llege a estar en un peso de 76 kilogramos en 5 meses mas o menos, yo me sentia super alegre, con una salud de hierro, pero ya ahi si comence con lo q es el BB, queria ganar masa muscular, y subir peso solo en musculo, mi meta era estar en un peso de 100 kilogramos con un 8 a 10% en grasa, algo durito pero algo posible, entrene varias veces y conoci al creo q mas conocido BB de Antioqua, Roman, el fue casi mi inspiracion en persona para seguir adelante con mi meta, comence a ayudarme con muchas vitaminas y proteinas en polvo y capsula para comenzar a subir, estuve en un tiempo q llegue a estar tomando casi 7 pastillas al dia, obviamente esto no lo hacia a la ligera, primero comence con Xenadrine, luego empece con Whey-Protein, pastillas de calcio, y por solo un mes tome Animal Pak, q hasta ahora es lo mas bravo q he ingerido para esto del BB, una sustancia q hasta te llega poner a orinar VERDE
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Pero bueno ya mucha vaina... en junio de 2005 me fracture los dedos de la mano izquierda y eso si fue el ACABOSE para mi en esto, ya q fue 1 mes con la mano bendada y con vainas, luego la recuperacion de esto me tomo casi hasta enero de este año (2006) y ahi pues se pueden imaginar el descuido de esto, tristezas inmensas al intentar levantar una pesa y no ser capaz,
. y asi ando ahora, con el descuido mas horrible a los fierros
, en estos momentos solo practico Rugby y eso con mucho cuidado ya q por el entrenamiendo de piernas mi rodilla derecha tiene problemas
, mejor dicho no empece sino a tener problemas en mi cuerpo, deficiencia de fuerza en los rotadores de los hombros, tendinitis tricipital derecha, y tendinitis en antebrazo izquierdo, esto son cositas q con terapia van desapareciendo pero fueron motivos para mantenerme quieto y no poder seguir con mi meta, ya ahora solo al ver los videos de mi admiracion Jay Cutler me hace poner triste al ver q mi meta se aleja cada vez mas.
Pues ahora quiero empezar de nuevo, de nuevo es de ceros, ya q de estar en un peso de 76kls, subi hasta 81kls en masa muscular y de ahi comence a subir de peso y ahora esoy en un peso de 94.6kls de peso, es algo duro lo q me espera otra vez, pero LO QUIERO LOGRAR
Y recuerden q un hombre q admire el cuerpo de otro hombre, puede sonar gay y todo, pero es algo en lo q uno sin quere lo hace luego de estar con la mentalidad de BB. por eso me da rabia quienes solo levantan pesas o hacen ejercicio solo para conquistar mas nenas, pfff, deprimente aquellas personas definitivamente
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Bueno pos ya me tendran por este forito mas seguido y ojala ayudando a muchos...
Tschuess
