Claro que el gym no es malo, estar en un ambiente donde estan las personas haciendo deporte estimula y dan ganas de hacer ejercicio, hay variedad de maquinas y tambien esta el caldo de ojo, hay no hay nada mejor o peor, es solo escoger lo que mas se adapte a su tiempo y estilo de trabajo.
Esta gente de http://www.afc-fitness.com/ no son muy confiables al parecer, les hice una compra desde el 12 de julio, y esta es la hora en que no han enviado nada, y por el chat y whatssap siempre dicen que hubo problema con la empresa de envíos y que ya llega el próximo jueves, y así dicen cada semana
La barra crossfit y algunos accesorios, por hay coloque en Internet el mombre del titular de la cuenta que me dieron para pagar (cosa que debí hacer antes de pagar) y parece que han estafado mas gente [emoji20]
Yo diria que primero le toca cardio fuertemente para bajar, pues 25 kilos siempre es duro. Recomiendo las técnicas HIIT, busque en google, no son tan largas y los resultados se ven rápido. Ya cuando esté en peso mas apropiado si métale fuerza. Claro que todo esto debe ir acompañado de dieta balanceada o si no no le sirve de nada.
Mmmm, si, yo compre fue porque vi que a ud le había llegado el articulo, pero ya estoy viendo como perdida la cosa, o no se como trabaja esa gente, porque de entrada que me digan que se demoran un mes en despacharme el articulo, pues a la final me da igual, pero que cada semana me digan que va a llegar y nada si es muy maluco.Lo que compre me llego tal cual aparece en las fotos y de muy buena calidad, pero si se demoro casi 20 dias en llegar con el cuento que habia problemas con el envio.
lo más temprano que puede encontrar creo que es a las 5 am (spinning Center y bodytech cierran a las 11pm me parece)
Lo otro sería entrenar al medio día no trasnocha ni madruga tanto y se podría recuperar mejor gracias a las horas de sueño, así hago yo entreno a las 12 pero para evitar la cantidad de gente que va en la noche.
